Let
20Min.
4 Portioner | |
---|---|
60 g | Økolivet havregryn |
20 g | Økolivet chiafrø |
6 tsk. | Økolivet rørsukker |
6 dl | mælk |
2 | små æbler |
2 | bananer |
2 | klementiner eller 125 g bær |
Vi kan desværre ikke garantere, at alle varer er i vores sortiment året rundt. |
Bland havregryn og chiafrø med sukker og opblød det i 4 dl mælk i køleskabet natten over.
Vask æblerne næste morgen og riv dem groft. Skræl bananer og appelsiner, skær bananerne i skiver og appelsinerne i stykker.
Bland havregrynsblandingen med den øvrige mælk (tilsæt evt. mere mælk, hvis du ønsker en anden konsistens), tilsæt frugten og server.
Hvis du gerne vil have lidt mere knas, kan du tilsætte nødder eller kerner, fx. pinjekerner. Når det skal gå særligt hurtigt om morgenen, kan du erstatte frugten med friske bær.
Beklager, tilbuddet er ikke længere gældende
Dette tilbud er udløbet
Påmindelse aktiv
Bekræftelse af påmindelse
Du vil modtage en påmindelse d. ${date} kl. ${time}.
Bekræft din e-mailadresse
Bekræft dit telefonnummer
Bekræft din e-mailadresse og dit telefonnummer