I ALDI bakker vi op om Fødevarestyrelsens officielle Kostråd – en række enkle råd til dig, der gerne vil leve lidt sundere. Det kan der nemlig være mange fordele i, og samtidig gør du en positiv forskel for vores klima og din økonomi. Det kan for eksempel være, når du vælger flere grøntsager frem for kød i din madlavning, eller når du tager cyklen til arbejde.
En grøn livsstil kan også være billigere
Der er mange måder, du kan leve sundere og grønne på. Og selv små initiativer gør en positiv forskel. En sundere livsstil må nemlig ikke blive for besværlig – eller koste ekstra, hvis den skal holde i længden.
I ALDI har vi derfor hentet inspiration hos Ellen, Martin og Penny, som alle tre ønsker at leve både sundt og klimavenligt. Det er der kommet et par gode tips ud af, som du måske også kan få lyst til at bruge i din hverdag? Så med fælles hjælp og gode idéer er det vores tanke, at vi alle kan leve sundere, mere klimavenligt og billigere, når vi gør det grønt.
Ellen er vild med grøntsager. Og det gør det noget lettere at spise masser af grønt hver dag. Men hvad gør man, når ikke alle, og måske særligt børnene, er skeptiske overfor selleri i maden og synes salat er kedeligt?
Når du spiser mere frugt og grønt, får du også flere af de vitaminer og mineraler, som kroppen skal bruge for at holde sig sund og rask. Og bruger du det som et alternativ til kød, gør du noget godt for vores klima. Det er god (livs)stil.
Martin har rigeligt at holde styr på i sin hverdag. Det er derfor dejligt, at der er masser af lavthængende frugter, når det kommer til at leve mere klimavenligt i køkkenet. Med små justeringer i din kost og dine vaner, når du tilbereder maden, vil du også kunne opleve, at dit samlede el-forbrug falder og dermed også dine udgifter.
Det er ikke rocket science. Bare sund fornuft og et lavere energiforbrug.
For Penny skal en sund livsstil være let at omfavne. Ellers holder den ikke i længden. Derfor gælder det om at finde de tiltag, der virker for dig, og tage små skridt, der bringer dig sikkert mod en sundere og mere klimavenlig livsstil.
Kan ét af disse tip måske være noget for dig?
Husk at være lidt tålmodig med de nye vaner. Og dét, du gør i dag, giver gevinst på længere sigt.
Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv. Sådan lyder de klimavenlige kostråd fra Fødevarestyrelsen, og de følges op af række mere konkrete råd:
Beklager, tilbuddet er ikke længere gældende
Dette tilbud er udløbet
Påmindelse aktiv
Bekræftelse af påmindelse
Du vil modtage en påmindelse d. ${date} kl. ${time}.
Bekræft din e-mailadresse
Bekræft dit telefonnummer
Bekræft din e-mailadresse og dit telefonnummer